Søvnhjælp til baby: white noise, natlys og søvntræner

Søvnhjælp

Søvnhjælp dækker over meget forskellige ting, og det rigtige valg afhænger mest af dit barns alder og af, hvad der faktisk forstyrrer jeres nætter: lyde, lys, natamning eller tidlige morgener.

Af RedaktionenSiden indeholder affiliatelinks

Start med forventningerne til den første tid

En nyfødt sover meget, men i korte perioder, og der er endnu ingen forskel på dag og nat. Det er normalt og ikke noget, et produkt skal løse. Læs hvor meget en nyfødt sover, så du ved, hvad der er almindeligt i de første uger.

Længere søvnstræk kommer typisk gradvist. En fast putterutine, en tydelig forskel på dag og nat og et roligt sovemiljø gør ofte mere end udstyr. Vores tips til at få baby til at sove længere om natten er et godt sted at begynde, før du køber noget.

White noise, når lyde vækker barnet

Vågner dit barn ved døre, stemmer eller søskende, kan white noise maskere de pludselige lyde og blive et fast signal om, at det er sovetid. Flere modeller er små nok til at komme med i barnevognen.

Lydstyrken er det vigtigste. Vælg gerne en model med en indbygget grænse for lydniveauet og en timer, så lyden ikke kører hele natten, og placer højttaleren med afstand til barnet. Se modellerne i vores test af white noise til baby.

Lys til natamning og bleskift

Om natten er dæmpet, varmt lys bedre end loftslampen, fordi koldt og blåligt lys kan gøre det sværere at falde i søvn igen. Rødt lys forstyrrer søvnen mindst og er derfor populært til natamning. Læs hvorfor i guiden til ammelampe med rødt lys.

En ammelampe skal kunne betjenes med én hånd, mens du holder baby, og mange kan bruges længe efter ammeperioden. Sammenlign modellerne i ammelampe bedst i test. Har du mere brug for et tryghedslys på børneværelset, så kig på bedste natlampe til børn, hvor dæmper og batteritid er i fokus.

Søvntræner til tidlige morgener

En søvntræner viser med farver, figurer eller øjne, der åbner og lukker, hvornår barnet må stå op. Signalerne giver først rigtig mening, når barnet er omkring 2 til 3 år og kan forstå dem. For de helt små fungerer en søvntræner mere som natlampe med beroligende lyde.

I vores test af søvntrænere kan du se, hvilke modeller der passer til baby, småbørn og større børn. Overvejer du Zazu, gennemgår vores Zazu anmeldelse forskellen på Sam, Sarah og de mindre lamper.